お引き受けさせて頂いています

● 不妊治療中・妊活中・妊娠に向けた身体作りに取り組んでいる方

・骨盤環境改善(骨盤調整、血流改善)

・着床、妊娠のための身体つくり

(骨盤帯の運動機能、全身の営みとしての呼吸運動の改善、姿勢と圧力との関係の改善)

・骨盤底筋トレーニング

 

● 妊婦(マタニティ)さん

・腰の痛み(腰部の反り返り・骨盤の傾き)
・お尻の痛み

 <妊娠による骨盤(仙腸関節・鼻骨・恥骨)の変化による痛み

 

・股関節の痛み
・脚のむくみ(血行不良)
・脚(ふくらはぎ)がツる
・肩こり(頭痛もともなう)
・背中の痛み
・寝返りや立ち上がりがキツイ・痛い
安産のためのとりくを知りたい方
ほか

 

● 産後のカラダ調整

(骨盤メンテナンス・体型リカバリー・痛みの解決)
・産後太りの解決

(お尻・骨盤が広がったように感じる

 妊娠前のズボンが入らなくなった

 痩せにくくなった・・)

・体型が悪くなった

・今までなかった筋肉や関節の痛み

・骨盤底筋のきたえ方

・尿漏れが気になる

・子宮脱・膀胱脱の診断後

 

● こども整体

・気になる姿勢の悪さ

(猫背・座ることが保てない)
・夜に痛む脚(太もも・ふくらはぎ)
・オスグッド (成長痛)

・側弯症

・O脚、X脚

・シンスプリント

・スポーツの上達目的(野球・バスケ・バレーなどの身体作り)

・ストレッチ指導

ほか 

骨盤エクササイズクラスのご案内


骨格バランスを維持し、
さらに身体を引き締めていく!

安定した動きが得られる身体作り。

骨盤インナーマッスル×アウターマッスルの同時掛け合わせの効果が高い。
筋肉と骨格の特性メカニズムを応用した
合理的即効性の引き締めのメソッドです。

少人数制のレベルアップクラス
※ 当サロンにて おおむね3ヶ月以内に
施術を受けられた方に限ります。

 

 

≪ 内容 ≫

・ベーシックエクササイズ

 (骨盤内インナーマッスルから全身へ)

・姿勢改善(O脚・猫背・反り腰などの課題)
  ターゲットエクササイズ(レベルアップ)

骨盤締め
各部位の引き締め
(お腹・ウエスト・太もも)
体軸修正法など。。

少人数ならではの
その方の要望に応じた
『 簡単なのに効果絶大のホームエクササイズ』


 ≪日程≫

所要時間:各50分

 

≪ 人数 ≫
各回 約3~5名 の 設定
参加者の身体レベル・特性に応じた内容です。

 

【 参加条件 】

大変申し訳ありませんが、当サロンでおおむね3か月以内に施術を受けられた方で、症状の増悪のない方に限らせて頂きます。

 

 

 

 

 

問い合わせ・予約

090-2852-5167